On vous a sûrement déjà répété que pour maigrir et être en forme il faut : 

Vous priver de ce que vous aimez et manger uniquement des légumes vapeurs fades 

Faire du sport entre 4 et 6 heures par semaine

Vous enfermer dans cet enfer pendant plusieurs semaines en croisant les doigts pour que ça marche rapidement

En fait, on entend tout et n’importe quoi sur la perte de poids sur internet et dans les médias traditionnels. Du régime miracle aux programmes sportifs infaisables, tout y passe. 

Évidemment, si vous êtes ici, c’est pour une raison précise : 

Vous voulez perdre vos kilos en trop, vous voulez avoir le corps que vous méritez d’avoir.

Mais vous ne voulez pas vous limiter sur vos repas au quotidien, ni faire du sport tous les jours de la semaine pour perdre du poids. 

Et bien, laissez moi vous dire une chose… 

VOUS N’AVEZ PAS BESOIN DE FAIRE TOUT ÇA POUR PERDRE JUSQU’À 10 KILOS EN QUELQUES SEMAINES...